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改造你的家来减少压力

如何改造你的家来减轻压力

这不是什么秘密:美国人很乐意花钱改善他们的家. 事实上, 仅今年一年,中国预计就将花费3500多亿美元用于家庭装修, 基于一个 研究 由哈佛大学. 翻修是出于各种原因, 但如果你想在这里待上几年, 你可能想优先考虑那些能改善你整体心理健康的. 没错,你的家在你的感受中扮演着一个惊人的重要角色. 用正确的颜色, 地板上的计划, 以及你房子里的葡京国际开户元素, 你可以创造奇迹来减轻压力, 焦虑, 和抑郁. 让我们来看看一些翻新房子的方法,以改善你的心理健康.

雇佣一个室内葡京国际开户师

自然, 把你的房子拆了的想法, 房间到另一个房间, 头脑中没有一个清晰的愿景本身就会有压力. 再加上你日常生活中毫无疑问的压力,你可能会考虑完全放弃对你的房子进行改善. 但是不要害怕:你的很多压力可以通过寻求室内葡京国际开户师的帮助来消除 专业服务与指导 在给你的房子进行急需的改造的过程中.

If, 在进行家庭改善项目时, 很明显,金融影响正在成为压力的来源, 小心不要匆忙. 每次做一个房间的项目, 它可以更容易地负担和适应房子周围的变化. 同时,利用方便的储蓄工具,让你的预算毫不费力地增长 .

 

利用自然光

季节性情绪失调, 这通常发生在秋季,并持续整个冬季, 是一种真正的抑郁症,通常与低水平的阳光暴露有关吗. 不管你周围的气候如何, 室内葡京国际开户师可能有很多方法可以帮助改善进入你家的自然光量. 这可能会影响葡京国际开户师决定如何处理窗户、窗帘甚至家具. 你甚至可能会发现,一个简单的靠窗座位就足以让你更亲近大自然.

 

坚持使用浅色和/或亮色

就像自然光可以帮助改善一个人的心理健康, 室内葡京国际开户师可能会利用某些颜色来更好地将光线反射到你的房子里. That doesn’t mean you have to exclude a particular color preference you might have had for your room; chances are, 有一种颜色更亮的,非常适合你的房间. 更重要的是, 明亮的墙壁也被认为会产生宽敞的错觉, 它可以对抗你可能经历过的任何被束缚的感觉.

 

创造更多的空间

尽管你对墙壁进行了华丽的修饰,你可能会觉得房间特别杂乱. 这很自然, 考虑到我们, 作为人类, 多年来我积累了许多财产, 许多最初被认为太重要而不能扔掉. 当你决定有一个房间需要改头换面的时候, 自己评估一下每一件物品是否值得保留. 用“整洁大师”近藤麻理惠(Marie Kondo)的话来说,“如果不能带来快乐,就捐掉它,或者扔掉它。.” 的 act of cleaning up and organizing your room should be enough to create a huge sense of relief; however, 如果你想做更多, 问问你的室内葡京国际开户师关于改变生活的魔法修改或打开你的平面图,给你自己更多的灵活性.